HABER AKIŞI

Lahana sarmasının hiç bilinmeyen faydaları!

 Tarih: 21-10-2017 13:00:00
Kış aylarında sıkça tüketilen besinlerden biri olan lahananın faydası saymakla bitmiyor. İçerisinde bulunan C vitamini, K vitamini ve potasyum sayesinde hem sağlıklı hem de birçok hastalığa şifa oluyor. İşte lahananın ve lahana sarmasının faydası...

Beyaz lahana yemenin ve turşusunu kurmanın tam zamanı. İçeriğindeki vitaminler ve minerallerle çok faydalı bir kış sebzesi olan lahana, gözleri, cildi, kalbi koruyor, turşusuyla da müthiş bir probiyotik kaynağı oluyor. 

Kanser riskini düşürmesiyle de bilinen lahana yapraklarını ağrıyan yere sardığınızda iyileştirici etkisi bulunuyor… 

Özellikle yeni doğum yapan ve emziren kadınların göğüslerinde hissettikleri ağrılar için de lahana yaprakları birebir. Göğüslerinize lahana yapraklarını koyduğunuzda ağrıyı dindirici etkisi bulunuyor.

Tiroid bezinin çalışmasında sorun yaşayanlar boğaz bölgesine lahana yapraklarını sarıp, bandajlasın. Gece bu şekilde uyuduktan sonra da sabah yaprakları çıkartsın.

Baş ağrılarından kurtulmak için de lahana yaprakları birebir. Lahana yapraklarını baş bölgenize sarın ve bir bere/şapkayla tutturun. Ağrının azaldığını hissettiğinizde yaprakları çıkartın.

LAHANA SARMASININ FAYDASI

Zengin lif kaynağı olması sayesinde mide ve bağırsak hastalıklarına karşı koruyor, hem tok kalmayı hem de bağırsakların sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Sağlıklı bir sindirim ve boşaltım sistemi için beyaz lahana gibi lif açısından zengin besinleri tüketmeye özen gösterin. Kabızlık şikayeti olanlar da mutlaka beslenme alışkanlıklarında yer vermeli. Çiğ tüketimi bağırsak hareketlerinde daha etkili oluyor.

BEYAZ LAHANA TURŞUSU...

Bugünlerde çarşı pazarda bolca bulabildiğiniz, tam mevsimi olan beyaz lahanayı evde kendimiz turşu kurarak antioksidan özelliğinden de bolca faydalanabilirsiniz. Turşusunu kurarken tuz yerine sirke kullanmanız uzmanlar tarafından önerilen en kritik noktadır. Fermantasyon sırasında kazanacağı probiyotik özelliği ile kış aylarında hastalıklara karşı iyi bir koruyucudur. Probiyotikler bağırsak florasını güçlendirerek bağışıklık sistemini kuvvetlendirip hastalıklara karşı korunmamızı sağlıyor. Eğer yemeğini ya da çiğ olarak tüketmeyi sevmiyorsanız lahana turşusu iyi bir tercih.

  Kaynak: haber7.com
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
  AKPARTİ HABERLERİ
“Biz demokrasinin sözünü değil, uygulamasını yapıyoruz” “Biz demokrasinin sözünü değil, uygulamasını yapıyoruz” Genel Başkan Yardımcısı Hayati Yazıcı, seçim çalışmaları kapsamında Rize'de Kuyu..
“Terör belasını ülkemizin gündeminden çıkaracağız” “Terör belasını ülkemizin gündeminden çıkaracağız” Genel Başkan Yardımcısı Çiğdem Karaaslan, Samsun'un Bafra ilçesinde seçim çalışm..
“Dünyada büyüme rekoru kırdık” “Dünyada büyüme rekoru kırdık” Başbakan Binali Yıldırım, İzmir İl Başkanlığı tarafından bir otelde düzenlenen "..
“24 Haziran Türkiye için yeni bir başlangıç olacak” “24 Haziran Türkiye için yeni bir başlangıç olacak” Grup Başkanvekili Bülent Turan, partisinin Çanakkale Kadın Kollarınca Deniz Poli..
  SİYASET HABERLERİ
Seçim günü üç şehirde basın merkezi kurulacak Seçim günü üç şehirde basın merkezi kurulacak BYEGM tarafından, 24 Haziran'da, Ankara, İstanbul ve Diyarbakır'da açılacak merk..
Akşener'e Kocaeli mitinginde AK Parti şoku! Akşener'e Kocaeli mitinginde AK Parti şoku! İYİ Parti Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı adayı Meral Akşener'in Kocaeli’de düzen..
Yediyıldız: Ordu yine tarih yazdı! Yediyıldız: Ordu yine tarih yazdı! AK Parti Ordu Milletvekili Adayı Opr. Dr. Şenel Yediyıldız, Cumhurbaşkanı Recep ..
'Turgut Özal'ı limonatayla zehirlediler' 'Turgut Özal'ı limonatayla zehirlediler' Orman ve Su İşleri Bakanı Veysel Eroğlu, Turgut Özal'ın ölümüyle ilgili konuştu...
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
Yukarı